Les huiles essentielles sont reconnues pour leurs bienfaits sur la santé ainsi que pour leur efficacité en soin cosmétique. Mais comment utiliser les huiles essentielles ?

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Contenant de puissants actifs, il est important de manier les huiles essentielles avec beaucoup de précaution. Ainsi, afin de bénéficier de leurs vertus sans risque Il faut respecter les dosages, mode d’application et précautions d’emploi communiqués.

Il est par ailleurs nécessaire de tenir compte de la composition des huiles afin de détecter tout risque d’allergie. Il faut également prendre en compte l’état de la personne appliquant les huiles essentielles : grossesse, âge, état de santé… avant toute manipulation pour plus de sécurité.

Il existe plusieurs modes d’utilisation des huiles essentielles variant selon l’effet escompté. Elles peuvent ainsi être utilisées de la manière suivante :

  • En diffusion
  • En inhalation
  • En bain aromatique
  • Par voie orale
  • En massage sur la peau ou par friction

Utilisation des huiles essentielles sur la peau

A des fins cosmétique, les huiles essentielles sont utilisées en massage sur la peau ou les cheveux. Elles doivent être mélangées à des huiles végétales afin d’être diluées avant utilisation. Les huiles essentielles ne peuvent pas en effet être appliquées directement sur la peau sans avoir au préalable été mélangées dans un corps gras (huile végétale).

Précaution d’emploi :

  • Parmi les huiles essentielles, il en est qui sont photosensibilisantes, il est autrement dit déconseillé de s’exposer au soleil pendant les 12h au moins suivant l’application.
  • Certaines huiles essentielles ne sont pas recommandées en application sur la peau (l’huile essentielle de cannelle, thym, citron…) car elles peuvent irriter la peau ou générer des réactions allergiques.
  • Avant toute application, il convient de faire un test allergique consistant à déposer quelques gouttes d’huile essentielle pure sur le pli du coude afin de vérifier la présence ou non de réaction allergique.
  • Enfin la prudence veut de bien respecter les précautions d’emploi figurant dans la fiche technique de chaque huile essentielle avant manipulation.

Application des huiles essentielles:

Ensuite, si aucune réaction allergique n’est constatée il est possible de procéder à l’application :

  • Mélangez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale (amande douce, jojoba…)
  • Massez la zone à traiter

Huiles essentielles contre-indications

Les huiles essentielles sont déconseillées dans les cas suivants :

  • Les femmes enceintes ou allaitant de même que les enfants doivent éviter tout contact avec les huiles essentielles. 
  • Certaines huiles essentielles ne doivent pas être manipulées par des personnes présentant de l’asthme ou de l’épilepsie.
  • Les personnes suivant un traitement doivent demander un avis du médical avant utilisation.
  • Il convient enfin de respecter les doses recommandées ainsi que la posologie.

Conservation des huiles essentielles

  • Les huiles essentielles ont une durée de conservation de plusieurs années, vérifier la date sur le flacon.
  • Il est recommandé de bien fermer le flacon après utilisation pour une meilleure conservation.
  • Il est aussi conseillé de conserver les huiles essentielles à l’abri de l’air et de la lumière.

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